Shin atellerinin en bol tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç kat 20’?er zaman buz torbas? çekmek ve gerekirse eczac?n?za dan??arak a?r? stoper almakt?r.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihab? ve rahats?zl??? yat??t?rmaya yard?mc? olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabah?n er saatlerinde aç karn?na bir yahut iki çorba ka???? kucak